Алкохолът не е безобиден: дори умереното пиене на бира, сайдер и спиртни напитки повишава риска от преждевременна смърт

13-годишно проследяване във Великобритания намира по-висока смъртност при бира, сайдер и спиртни напитки дори при умерен прием. При виното се вижда по-нисък сърдечносъдов риск, но експерти предупреждават: „безопасно ниво“ няма.

Алкохолът остава един от най-спорните фактори за здравето. Нови данни от мащабно британско изследване подсказват нещо тревожно. Рискът не зависи само от количеството. Има значение и какво точно пиете.

Проучването обхваща над 340 000 души във Великобритания. Участниците са проследени в продължение на 13 години. Анализът сравнява различни типове напитки. Фокусът е върху връзката между навиците и преждевременната смъртност.

Бира, сайдер и спиртни напитки: рискът расте и при умерен прием

Според резултатите редовната консумация на бира, сайдер или твърд алкохол е свързана с по-висока вероятност от ранна смърт. Това се наблюдава спрямо хората, които не пият. Ефектът се вижда дори при ниски до умерени количества.

Най-силен е сигналът при т.нар. „тежко пиене“. То е дефинирано като средно три питиета дневно за мъжете. За жените е около 1,5 питиета дневно. В тази група рискът от преждевременна смърт нараства с около 24%. Това важи независимо от вида алкохол.

Тези данни се вписват в по-широката картина. Хроничната употреба на алкохол се свързва с повече сърдечносъдови заболявания. Рискът расте и за чернодробни увреждания. Има връзка и с някои видове рак.

Виното се откроява, но изводите не са „зелена светлина“

В рамките на умерената консумация се виждат разлики между напитките. При хората, които предпочитат бира, сайдер или спиртни напитки, рискът остава по-висок. Сравнението е спрямо въздържателите.

При любителите на вино картината е по-различна. Данните показват около 21% по-нисък риск от смърт, свързана със сърдечносъдови заболявания. Това е спрямо непиещите. За сравнение при хората, които предпочитат бира, този риск е около 9% по-висок.

Авторът на изследването д-р Джанлинг Чен подчертава важна граница. Резултатите не са покана хората да започват да пият. Според него ефектите върху здравето зависят от количеството и вида напитка. Той допълва, че дори нисък до умерен прием на спиртни напитки, бира или сайдер е свързан с по-висока смъртност. При виното се отчита по-нисък риск.

СЗО: „няма напълно безопасно ниво“ и ефектът може да е привиден

Независими експерти призовават за внимание при тълкуването. Последните насоки на Световната здравна организация са ясни. Няма напълно безопасно ниво на консумация на алкохол.

Част от отчетените „ползи“ при винените любители може да идват от други фактори. Такива са начинът на живот и храненето. Влияят доходите и образованието. Значение имат и достъпът до здравни грижи.

През последните години допълнителни метаанализи поставят под съмнение тезата за „полезната чаша вино“. Публикации в издания като The Lancet и BMJ сочат рискове дори при умерен прием. Те се засилват при дълга експозиция.

Изводът от новите данни е по-скоро предупреждение. Връзката между алкохола и здравето е сложна. За медицинската общност ключово остава ограничаването на консумацията. Видът напитка има значение, но рискът не изчезва.

Още новини в категория Лайфстайл

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/p26news