Студът не разболява директно: Проф. Кантарджиев с 3 правила срещу есенните вируси

Повечето инфекции идват от контакт с болен, а „скритите“ респираторни вируси вече циркулират. Грипът обикновено се засилва към края на есента.

Много хора приемат като даденост, че ниските температури сами по себе си причиняват настинка или пневмония. Според проф. Тодор Кантарджиев това е погрешна представа. Студът не е пряк причинител на „настинка“. В повечето случаи става дума за вирусна инфекция, която се предава между хората.

Проф. Кантарджиев обяснява пред Vesti.bg, че при около 90% от случаите заразяването става след контакт с вече болен човек. В останалите около 10% се активират микроби, които вече са били в организма. Това се случва, когато имунната система отслабне заради стрес от застудяването.

Трите правила, които реално намаляват риска

Първият съвет е закаляване, но когато човек е здрав. Проф. Кантарджиев посочва процедури със студена вода и обтриване с хавлия. Идеята е проста. Повече кръв достига до кожата и това подкрепя имунния отговор. Той напомня, че много имунокомпетентни клетки се намират в кожата. Не са само в храносмилателния тракт.

Второто правило е храненето. През есента менюто трябва да включва сурови зелени и червени чушки. Те са сред най-богатите източници на витамин C. Той действа като антиоксидант и подпомага защитата срещу респираторни инфекции.

Третото правило е ограничаване на контактите с болни хора. Кашлянето и кихането разнасят вируси. Всеки със симптоми е по-добре да остане у дома. Проф. Кантарджиев предупреждава и за рисковано поведение. Това включва посещения при бебета, въпреки хрема и кашлица.

Кога идва грипът и какво върви преди него

Сезонният грип обикновено се появява първо с единични случаи в края на октомври или началото на ноември. Такива случаи се отчитат от Националния център по заразни и паразитни болести. По-широкото разпространение започва към края на ноември и през декември. Пикът най-често е през януари или февруари.

Преди грипа обаче често циркулират други респираторни вируси. Сред тях са бокавируси, риновируси, аденовируси и метапневмовируси. Те обикновено протичат по-леко от грипа. По-рядко водят и до усложнения като пневмония. Въпреки това те са сред основните причини за есенните боледувания.

За риновируси и аденовируси ключова остава хигиената. Миенето на ръце намалява риска от предаване. Важни са и еднократните носни кърпички.

RSV и защитата на най-малките

Респираторният синцитиален вирус, известен като RSV, е сериозен риск за недоносени новородени. Проф. Кантарджиев отбелязва, че делът на недоносените у нас е по-висок спрямо средните нива в развити европейски държави.

Като част от превенцията Министерството на здравеопазването провежда програма за ваксинация на бременни жени. Той подчертава и естествения механизъм на защита. През плацентата към плода преминават антитела, основно IgG. Концентрацията им може да е до три пъти по-висока от тази в кръвта на майката. Това подпомага защитата на новороденото в първите шест месеца. Понякога ефектът се запазва и до една година. Кърменето допълнително укрепва тази естествена защита.

Още новини в категория Интервю

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/p26news