Три опасни фактора могат да отключат деменцията 13 години по-рано

Голямо американско проучване свързва нормалното кръвно, контрола на диабета и отказа от цигари с до 12,6 допълнителни години живот без диагноза деменция.

Поддържането на нормално кръвно налягане, предотвратяването или добрият контрол на диабета и отказът от тютюнопушене в средна възраст се свързват с почти 13 допълнителни години живот без деменция. Това показва мащабно американско изследване, публикувано в списание Neurology.

Анализът е направен от екип на NYU Langone Health. Той обхваща 12 409 души без деменция в началото. Средната им възраст тогава е била 56 години. Участниците са проследени средно 26 години. През този период 3008 души са развили деменция.

Какво показват числата

Участниците без високо кръвно, диабет и навик да пушат са живели средно 30,1 години след старта на наблюдението, без диагноза деменция. При хората с трите рискови фактора периодът е бил около 17,5 години.

Разликата е приблизително 12,6 години. Изводът е ясен. Комбинацията от трите фактора се свързва с значително по-ранна поява на когнитивен упадък.

Важното уточнение: връзка, не доказана причинност

Авторите подчертават, че резултатите не доказват, че избягването на тези фактори със сигурност предотвратява деменцията. Проучването установява статистическа връзка. То не потвърждава пряка причинно-следствена зависимост.

Има и друго ограничение. Кръвното налягане, диабетът и тютюнопушенето са оценени еднократно. Това означава, че последващи промени в здравето и навиците не са отчетени напълно.

Защо съдовото здраве удря директно мозъка

Високото кръвно налягане може постепенно да увреди малките кръвоносни съдове в мозъка. Това повишава риска от инсулт и съдова деменция. Продължително повишената кръвна захар също влияе на съдовете. Тя засилва възпалителни процеси. Може да наруши и нормалната работа на мозъчните клетки.

Тютюнопушенето допълнително натоварва съдовата система. То намалява снабдяването на тъканите с кислород. Повишава и риска от образуване на кръвни съсиреци. Световната здравна организация посочва трите фактора сред тези, които увеличават риска от деменция.

„Резултатите показват, че хората трябва активно да ограничават тези фактори още в средна възраст като стратегия за запазване на мозъчното здраве“, казва ръководителят на изследването д-р Джоузеф Кореш от NYU Langone Health.

Жените в проучването са живели по-дълго без деменция от мъжете при еднакъв брой рискови фактори. При участниците с хипертония, диабет и тютюнопушене периодът без деменция е бил средно 18,1 години при жените. При мъжете е бил 16,6 години. Изследователите отчитат и разлики между групи от населението. Те вероятно са свързани с неравен достъп до профилактика и лечение.

Данните подкрепят и по-широк научен извод. Част от случаите на деменция могат да бъдат предотвратени или отложени. Комисия на The Lancet изчислява, че до 45% от случаите по света са свързани с повлияващи се фактори. Сред тях са високо кръвно, пушене, диабет, висок холестерол и физическа неактивност.

Специалистите препоръчват редовно измерване на кръвното налягане. Важни са и профилактичните изследвания на кръвната захар. Отказът от цигарите остава ключова стъпка. Отклоненията трябва да се обсъдят с лекар. Нито една мярка не гарантира защита. Но доброто съдово здраве в средна възраст може да намали риска.

Още новини в категория Лайфстайл

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/p26news