В деня на вота: На 25 октомври връщаме часовника с час назад

В 04:00 ч. местно време преминаваме към зимно часово време. Повечето устройства се настройват сами, но промяната може да разклати съня и режима за няколко дни.

На 25 октомври България преминава към зимно часово време. Това става в последната неделя на октомври. Съвпада и с деня на президентския вот. В 04:00 ч. местно време часовниците се връщат с един час назад. Така на практика ще спим с час повече, преди да тръгнем към урните.

Промяната връща т.нар. астрономическо часово време. То остава в сила до пролетта. Сутрините стават по-светли. Вечерите обаче идват по-рано. Това се усеща силно през есента и зимата, когато денят и без това се скъсява.

Какво точно се променя и кои устройства искат ръчна настройка

В 04:00 ч. часовникът се връща на 03:00 ч. Това е стандартната смяна към зимно време.

Повечето смартфони и компютри ще актуализират часа автоматично. Същото важи за много смарт часовници и онлайн услуги. При механични часовници може да се наложи ръчна настройка. Същото важи за някои микровълнови печки, стенни часовници и автомобилни системи. Добре е да проверите и будилниците.

Как смяната на времето влияе на съня и концентрацията

Макар да „печелим“ един час, организмът не винаги го приема лесно. Смяната може временно да разстрои биологичния ритъм. Част от хората съобщават за сънливост и по-слаба концентрация. Други усещат умора или трудно заспиване в първите дни.

По-чувствителни са малките деца и възрастните хора. Рискова група са и работещите на смени. Специалистите по съня препоръчват постоянен режим на лягане и ставане. Помага и повече дневна светлина. Добра идея е и по-малко екрани преди сън.

Ще спре ли ЕС да мести часовниците и кога е следващата промяна

Темата за премахване на сезонната смяна остава отворена в ЕС. През 2018 г. Европейската комисия предложи практиката да спре. Държавите членки обаче не са взели общо решение. Спорът е и за избора на постоянно време. Има ефекти върху транспорта и икономиката. Важна е и координацията между страните.

След 25 октомври България остава на зимно часово време през следващите месеци. Следващата смяна е посочена за 28 март 2027 г. Тогава в 03:00 ч. часовниците се местят с час напред. Те ще покажат 04:00 ч.

До следващата промяна много хора ще свикват с по-ранното стъмване. Това е типичният ритъм на зимните месеци.

Още новини в категория България

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/p26news