Очкват ли ни смущения от магнитна буря на 5 август?

Украински медии предупреждават за засилена геомагнитна активност, докато американската NOAA не очаква силна магнитна буря. Специалистите все пак съветват чувствителните хора да бъдат внимателни.

Днес, 5 август, вниманието е насочено към прогнозите за геомагнитната активност, след като се появиха различни оценки за възможна магнитна буря. Докато украинската информационна агенция RBC-Ukraine предупреждава за силно въздействие върху Земята, данните на американския Център за прогнозиране на космическото време (NOAA) сочат, че геомагнитната обстановка ще остане предимно спокойна.

Според публикацията на RBC-Ukraine именно 4 и 5 август са дните с най-висока вероятност за засилена слънчева активност, която при по-чувствителните хора може да предизвика главоболие, световъртеж, отпадналост, безсъние, раздразнителност и колебания в кръвното налягане.

От друга страна, актуалната прогноза на NOAA не отчита условия за силна магнитна буря. Вероятността за радиационна буря е оценена на едва 1%, а геомагнитният индекс остава в границите на спокойната активност.

Кои хора могат да усетят неразположение?

Независимо от разликите в прогнозите, лекарите препоръчват повишено внимание на хората, които традиционно реагират по-силно на промени в геомагнитната активност. Сред тях са:

• хора със сърдечносъдови заболявания;
• страдащи от високо или ниско кръвно налягане;
• възрастни хора;
• бременни жени;
• хора с хронична умора или мигрена;
• хора под силен стрес или с недоспиване.

Възможните симптоми включват главоболие, умора, световъртеж, нарушения на съня, тревожност, раздразнителност и временни промени в сърдечния ритъм.

Как да намалите влиянието върху организма?

Ако сте чувствителни към подобни промени, специалистите препоръчват:

• пийте повече вода през целия ден;
• осигурете си поне 7–8 часа качествен сън;
• ограничете кафето, енергийните напитки и алкохола;
• избягвайте тежки физически натоварвания в най-горещите часове;
• хранете се леко – плодове, зеленчуци и храни, богати на магнезий и калий;
• прекарвайте повече време на сянка и избягвайте стресови ситуации;
• ако страдате от хронични заболявания, следете кръвното си налягане и приемайте предписаните медикаменти.

Макар официалните американски прогнози да не сочат силна магнитна буря за днес, хората, които обичайно усещат подобни промени, е добре да бъдат внимателни и да се грижат за добрата си хидратация и почивка, особено на фона на високите летни температури.

Още новини в категория Лайфстайл

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/p26news