Четенето и посещенията на музеи може да забавят биологичното стареене с 4%

Редовното четене, слушането на музика и посещението на музеи може да забавят биологичното стареене. Това показва проучване на изследователи от University College London. Те установили връзка между културните занимания и по-бавните процеси на стареене в организма.

В изследването били анализирани данни от около 4000 възрастни. Учените сравнили културните им навици с резултатите от кръвни изследвания. Разгледали и показатели за т.нар. епигенетична възраст.

Редовните културни занимания са свързани с 4% по-бавно стареене

Резултатите показали ясна зависимост. Колкото по-често хората се занимавали с културни дейности, толкова по-бавен бил темпът им на биологично стареене.

При участниците, които четели, слушали музика или посещавали музеи поне веднъж седмично, той бил с около 4% по-нисък. Биологичната им възраст била приблизително с една година по-малка. За сравнение били използвани хора, които не участвали в подобни дейности.

Връзката е по-отчетлива след 40-годишна възраст

Учените установили, че тази зависимост е особено ясно изразена при хората над 40 години. Именно в тази възрастова група връзката между културните занимания и по-бавното биологично стареене била най-отчетлива.

Проучването показва, че четенето, музиката и посещенията на музеи може да имат значение отвъд свободното време и личните интереси. Редовното участие в подобни дейности е свързано и с по-благоприятни показатели за биологичната възраст.