Растителният протеин се свързва с малко по-висок тестостерон при мъжете

Проучване във Финландия с 2546 мъже отчита разлика от около 1 наномол на литър: при повече растителен протеин тестостеронът е по-висок, а при повече животински – по-нисък, но причината не е доказана.

Мъжете, които приемат повече растителен протеин, имат малко по-високи нива на тестостерон. При по-висока консумация на животински протеин се отчита обратна връзка. Това показва наблюдателно проучване на Университета на Източна Финландия.

Изследването обхваща 2546 мъже на възраст между 42 и 60 години. Участниците живеят в Източна Финландия. Хранителните им навици са проследени чрез детайлни записи за четири последователни дни.

Изследователите анализират кръвни проби. Те измерват общ тестостерон и глобулин, свързващ половите хормони (SHBG). Този белтък транспортира половите хормони в кръвта. SHBG влияе и на това колко от хормоните са биологично активни.

Какви разлики открива екипът

Разликите са статистически значими. Те обаче остават сравнително малки.

Мъжете с най-висок прием на животински протеин имат средно с 1,2 наномола на литър по-нисък общ тестостерон. Сравнението е с групата, която приема най-малко животински протеин.

При растителния протеин зависимостта е в обратната посока. В групата с най-висока консумация нивата на общ тестостерон са средно с 1,1 наномола на литър по-високи. Сравнението е с групата с най-нисък прием.

Млечният и месният протеин: различни сигнали

Данните сочат разлика и според източника на животински протеин.

По-високият прием на млечен протеин е свързан с по-ниски нива на общ тестостерон. Наблюдава се и по-нисък SHBG.

При месния протеин е отчетена връзка с по-ниски нива на SHBG. Връзка с общия тестостерон не е установена.

Проучването отчита още, че растителният протеин от зеленчуци и други източници, извън зърнените, също се свързва с по-висок общ тестостерон.

Какво не доказва това проучване

Анализът отчита възраст, индекс на телесната маса и други фактори. Включени са елементи от начина на живот и здравния статус.

Въпреки това изследването е наблюдателно. То показва връзка, но не доказва причинно-следствен ефект. Не е ясно дали смяната на вида протеин сама по себе си променя тестостерона.

„Въпреки че наблюдаваните разлики в концентрациите на тестостерон са статистически значими, те са сравнително малки“, казва докторантът Мийка Уин-Елис от Университета на Източна Финландия.

Авторите не правят заключение какво е значението на тези разлики за здравето. Не е установено и дали различните източници на протеин влияят пряко върху производството или действието на тестостерона. Според екипа са нужни допълнителни изследвания. Те трябва да проверят дали зависимостта се запазва при промяна на режима и в други групи хора.

Още новини в категория Лайфстайл

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/p26news